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【新时代文明实践】“科学减重,营养健康”——我院举办世界肥胖日义诊活动
2019/5/21 13:16:24             查看次数:144

【新时代文明实践】“科学减重,营养健康”——我院举办世界肥胖日义诊活动

 

为了让肥胖话市民消除健康隐患,拥有健康的生活方式。5月16日上午我院内分泌科在门诊一楼中厅举行了主题为“科学减重,营养健康”的义诊活动。活动由内分泌科副主任于洪波带队,解海霞主治医师、崔昕辉主治医师为前来就诊的市民解答了相关问题。


 

活动在8点准时开始,本次活动吸引了百余名市民参加。为了更好的服务市民,义诊现场有专业人员为市民测血糖、测血压,内分泌的医生根据测的血糖值,尿酸值、颈部血管彩超结果给予了治疗方案。运动治疗、药物治疗、健康教育综合治疗措施融为一体,减少因为血糖而引起的一系列并发症发生的风险。


 

通过本次义诊活动,使广大市民了解了肥胖、糖尿病等代谢性疾病的危害,提高了生活方式干预疾病的能力。生活上学会调节合理的饮食结构,避免肉类、油腻食物、精细粮食摄入的增加,使身体摄入营养更均衡,更健康。

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减重10%的益处:

高血压:收缩压下降10mmHg,舒张压下降20mmHg;

高血脂:总胆固醇下降10%,低密度脂蛋白下降15%,甘油三酯下降30%;

高血糖:空腹血糖下降50%;

死亡率:总死亡率下降>20%,由糖尿病引起的死亡率下降>30%,与肥胖有关的癌症引起的死亡率下降>40%

测测你的BMI

BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

体重指数BMI(BodyMass Index),即体重(公斤)除以身高(米)的平方。

低体重:BMI<18.5kg/㎡;

正常体重:BMI18.5kg/㎡~24.9kg/㎡;

超重:BMI25kg/㎡~27.4kg/㎡;

肥胖:BMI≥27.5kg/㎡(其中BMI>32.5kg/㎡时定义为严重肥胖)。


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