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【科普】8大冬季常见病,不会预防怎么行!
2018/12/25 11:02:54 查看次数:152

【科普】8大冬季常见病,不会预防怎么行!

天气一冷就感冒,一到冬天就这痒那痒?冬季天气日渐寒冷,室内外温差变大,使很多疾病有了可乘之机。呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病……这些冬季常见病最易找上哪类人群?又该如何应对?

===感冒===

易感人群:各类人群,尤其是常出入拥挤公共场所的老年、儿童。

攻击方式:感冒分为普通感冒和流感,均由病毒传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等,一般不发热;后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等,传染范围更大。感冒一般有自限性,但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。

如何应对:

①尽量减少出入公共场所的次数,室内注意通风;

②注意个人卫生,勤洗手、剪指甲等;

③平时多喝水,适当增加户外活动,提高免疫力;

④老人、小孩要及时注射流感疫苗;

⑤感冒后不一定要用药,但如果3~4天仍无好转迹象,应及时就医。

===支气管疾病===

易感人群:老人、儿童、慢性支气管疾病患者。

攻击方式:寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期,慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化,同时急性支气管炎也在冬天多发。

如何应对:

①慢性支气管患者平时可适当进行耐寒运动,增强抵抗力;

②如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩,并可利用室内空气净化装置;

③老人、儿童、体弱者患感冒等呼吸道疾病要正确治疗,及时就医,防止发展为支气管疾病。

===胃肠道疾病===

易感人群:暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。

攻击方式:冬天早晚温差大,冷空气易刺激胃肠,导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发;大吃大喝、摄入过多热量或酒精,易引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,甚至消化道出血;冬季也是病毒性胃肠炎的高发期,尤其要警惕儿童感染。

如何应对:

①注意保暖,生活起居要规律;

②切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物;

③如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状,应及时就医;

④注意饮食卫生,海鲜等生食要彻底煮熟,生熟食物分开放;尤其注意儿童的餐具卫生。

===心脑血管疾病===

易感人群:老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。

攻击方式:心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低,引起机体外围的血管收缩,心脏负荷增加,易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。

如何应对:

①注意保暖、保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动;

②规律生活,注意劳逸结合;

③心脑血管患者应减少晨练,最好在上午10点后出门,不要选择跑步、跳绳等激烈项目;

④慢性病患者要按时服药,谨遵医嘱,不要私自换药或突然改变剂量;

⑤控制体重,多吃富含纤维的食物,保持大便通畅,防止便秘;

⑥有慢性病的老人最好随身携带急救药物。

===口角炎===

易感人群:各类人群,尤其是婴幼儿、儿童。

攻击方式:口角炎俗称“烂嘴角”,常发生在口角黏膜的一侧或两侧,最初表现为口角上发红发痒,接着上皮脱落,形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血,使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷,更容易患口角炎。

如何应对:

①口角干燥不要用舌头去舔,防止口角变得更易干燥出血,以及细菌侵入口角引发炎症,可随身带一支润唇膏,尽量别用带香味的润唇膏,避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏,使刺痒症状加重;

②多吃新鲜蔬菜水果,防止维生素B2缺乏而诱发的口角炎;

③得了口角炎,不要认为是“上火”而轻视,因为口角炎有不同的病因,需及时就医。

 
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