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【健康】干货!一文读懂流感高危人群防控要点!
2019/2/19 11:24:56 查看次数:589

【健康】干货!一文读懂流感高危人群防控要点!

流感高危人群是指患流感后常常可使原有疾病加重,发生严重并发症甚至死亡风险较高的人群,主要包括:

流感高危人群

一、孕妇。

二、5岁以下儿童,2岁以下者更易发生严重并发症。

三、65岁及以上老年人。

四、慢性基础性疾病患者。

慢性基础性疾病患者

高危基础性疾病包括:

呼吸系统疾病(哮喘、慢性支气管炎和肺气肿、其它肺部疾病)、心脏病(动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心脏病)、神经发育障碍(脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍)、代谢性疾病(糖尿病)、免疫功能障碍(HIV/AIDS、化疗、使用免疫抑制剂的器官移植病人、慢性皮质激素治疗)、采用透析治疗的慢性肾功能不全、慢性肝病(特别是肝硬化)、病态肥胖、血液系统疾病(镰状细胞性贫血、地中海贫血)长期服用阿司匹林的青少年(有发生Reye’s综合征的风险)等。

高危人群流感防控要点

高危人群在流感高发时期,除接种流感疫苗外,特别要做好流感的预防。特别要注意以下几点:

一、避免接触流感样症状患者

应尽量避免接触出现流感样症状的患者,尽量不去近距离照顾家庭中出现流感样症状的患者;不得不接触时,应佩戴口罩,以降低感染风险。前往医院时,应佩戴口罩,做好防护。

二、患病后应根据病情及时就医

如果出现流感样症状时,应充分休息,避免带病上班上学,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养;应根据病情就近到有服务能力的医疗机构就诊,且佩戴口罩防止出现交叉感染。

需密切关注患者病情变化,若出现以下情况应立即就医:

1、持续高热>3天,伴有剧烈咳嗽,咳脓痰、血痰,或胸痛;

2、呼吸频率快,呼吸困难,口唇紫绀;

3、反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;

4、严重呕吐、腹泻,出现脱水表现;

5、原有基础疾病明显加重。

三、避免前往人员

密集、空气污浊的场所

与朋友聚会、游玩时尽量减少在人员密集、空气污浊的场所停留时间。

高危人群除了特别注意以上防控要点,还应特别注意以下居家旅行预防流感小贴士:

居家旅行预防流感小贴士

一、注意保暖

根据气温变化适时增减衣物,尤其外出锻炼时更应随时调整衣物,以免受凉。

二、注意手卫生、勤洗手

一旦接触了出现流感样症状的患者,或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻;同时应立即用洗手液、肥皂或香皂洗手,洗手时要保证揉搓时间,且用流动水冲洗干净。若无法及时洗手,应用消毒湿巾等及时擦手。特别需要注意的是:外出,包括到医院、商场等公共场所以及乘坐交通工具时,牢记不要用未洗过的手直接触摸眼睛、鼻或口腔。

三、开窗通风

在空气状况良好的情况下,建议每天开窗通风1-2次,每次10-20分钟。如室内人员较多,空间较小,则应适当增加开窗次数。开窗通风时要注意保暖,以免着凉。

四、保持良好的呼吸道卫生习惯

在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

五、一日三餐规律进食

主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,平衡膳食。而对于婴幼儿而言,建议6个月以内婴儿纯母乳喂养;6个月以后规律添加辅食,比如强化铁的米粉和蛋黄等,但是依然要持续母乳喂养,在流感流行期间,不建议完全断奶。对于高龄准妈妈而言,尤其要均衡膳食,保持健康的生活方式。

 
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